体力作り

～1週目～筋トレ日記を運動不足が見よう見マネで始める。 運動不足が深刻で体力低下が激しいことになっていますので見よう見まねで筋トレの日記をつけていきます。今回は記念すべき第１週目になります！皆様応援よろしくお願いします。笑