腹筋

ヒョロヒョロがベンチプレス１００キロ上げるまでの筋トレ日記（第3回）　筋トレ日記の第3回目の今回は、筋トレのはっきりとした目標を決めました。１００キロ上げてみたいと思います〜。単純ですみません。笑

〜2週目〜筋トレ日記を運動不足が見よう見マネで始める。さて筋トレの第２週目の筋トレ記録です！！今週も継続しました！！みなさん頑張っていきましょう！！

～1週目～筋トレ日記を運動不足が見よう見マネで始める。運動不足が深刻で体力低下が激しいことになっていますので見よう見まねで筋トレの日記をつけていきます。今回は記念すべき第１週目になります！皆様応援よろしくお願いします。笑